「カルシウムは大切！」と分かっていても、効果的に摂取できているか不安な方も多いのではないでしょうか？実は、カルシウムは吸収されにくい栄養素で、年齢とともに吸収率も低下します。   この記事では、カルシウムの吸収 … 続きを読む 【医師監修】知らないと損！カルシウム吸収率を上げる食材を紹介